Senhor meu, Jesus Cristo, Deus e homem verdadeiro, Criador e Redentor meu!
Por serdes vós quem sois, sumamente bom e digno de ser amado sobre todas as coisas;
E porque vos amo e estimo, pesa-me, Senhor, de todo o meu coração, por vos ter ofendido.
Pesa-me também por ter perdido o céu e merecido o inferno.
Mas, proponho firmemente, ajudado com o auxílio de vossa divina graça,
Emendar-me e nunca mais vos tornar a ofender.
E espero alcançar o perdão das minhas culpas, pela vossa infinita misericórdia.
Amém.

Ato de Contrição 2

1. Meu Jesus crucificado por minha culpa,
Estou arrependido de ter pecado, pois ofendi a Vós que sois tão bom,
E mereci ser castigado neste mundo e no outro.
Mas, perdoai-me, Senhor, não quero mais pecar. Amém.

Ato de Contrição 3

Meu Deus, estou arrependido de tudo o que fiz de errado…
E de todas as vezes que me afastei do Vosso plano de amor.
Estou arrependido e quero voltar ao caminho que Jesus Cristo me ensinou.
Conto sempre, meu Deus, com Vosso amor e Vossa ajuda
Para que eu possa sempre recomeçar a seguir as estradas do amor, da alegria e da felicidade.
Meu Pai, perdoai-me e ajudai-me a ser um bom filho,
Imitando Jesus e obedecendo a voz do Espírito Santo de Amor.
Amém.

Ato de Arrependimento

Meu Deus e meu Pai, tende piedade de mim!
Curai-me, porque eu pequei contra vós.
Meu Jesus, misericórdia!
Eu me arrependo de vos ter ofendido.
Concedei-me a graça de não cometer o pecado e fugir das ocasiões de pecar.
Dai-me a graça de cumprir bem os meus deveres de cristão.
Amém.

Ato de Oferecimento

Senhor Jesus, entrego a vós minhas mãos,
Para fazer vosso trabalho;
Entrego meus pés, para seguir vosso caminho;
Entrego meus olhos, para ver como vós vedes;
Entrego minha língua, para falar vossas palavras;
Entrego a minha mente, para que penseis por mim;
Entrego meu espírito, para que vós oreis por mim;
Entrego a vós meu coração, para que por mim e
Em mim ameis ao Pai e a todas as pessoas. Amém.

Fonte: ACN

Um pouco de história sobre o Ato de Contrição

O Ato de Contrição é uma oração na tradição católica que expressa arrependimento e pedido de perdão a Deus pelos pecados cometidos. Sua origem remonta aos primórdios do cristianismo, quando a prática da confissão era uma parte essencial da vida espiritual.

Ao longo da história, diferentes formas de atos de contrição foram desenvolvidas, refletindo as variações nas práticas e tradições da Igreja Católica. A ideia central por trás do ato de contrição é o reconhecimento do pecado, o arrependimento sincero e a busca do perdão divino.

No Concílio de Trento, realizado no século XVI, a Igreja Católica reafirmou a importância do sacramento da confissão e, consequentemente, do ato de contrição como parte desse sacramento. A oração foi formalizada e incorporada aos rituais católicos, tornando-se uma ferramenta essencial para os fiéis que buscavam a reconciliação com Deus.

O texto do Ato de Contrição pode variar em diferentes tradições e regiões, mas a essência permanece a mesma: o penitente expressa pesar pelos pecados cometidos, reconhece a misericórdia de Deus e promete emendar sua conduta.

Ao longo dos séculos, o Ato de Contrição tornou-se uma parte significativa da prática religiosa católica, sendo recitado durante o sacramento da confissão e em outras ocasiões em que os fiéis desejam expressar seu arrependimento. Sua presença contínua na vida espiritual dos católicos reflete a importância atribuída ao perdão divino e à busca pela santidade.

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